Ведущая - Александра Буряева
Задумывались ли когда-нибудь о том, что помогает вам чувствовать себя более живыми? Какие люди и их поведение, питомцы, запахи, вкусы повышают уровень витальной силы? А в какие моменты, напротив, «падаете» - теряете уверенность и энергию? Как считаете, почему так происходит?
Обычно высаживает то, что резонирует с собственными травмами и тяжелыми семейными историями.
К примеру, если другому можно ярко одеваться, активно проявляться, быть громким и эгоистичным, а вас под страхом отвержения учили скромности и помощи всем на свете – находиться рядом с таким «ослепляющим наглецом» будет непросто. Потому что он являет ваши тени, те самые частички души, от которых когда-то отказались и с которыми утратили контакт.
Вернуть право на жизнь, значит признать и возвратить отвергнутые части себя, восстановить внутреннее «можно» там, где его не было.
Этим и займемся на тренинг-группе.
Ресурсы и внутренние запреты. Исследование источников восстановления и эмоциональных триггеров.
Как происходит отказ от себя. Мои разные «Я». Социальные и родительские послания. Энергетические переплетения. Травмы развития и шоковые травмы. Романтические отношения. Непрожитое горе и другие внутренние выборы.
Обсуждение социальных и родительских посланий по примерам из кинематографа.
Примеры жизненных сценариев «без права на жизнь».
Как вернуть себе авторство над жизнью.
Для лучшего усвоения материала, я даю теорию по красочным презентациям с картинками. Конспект презентации и список тематической литературы будет доступен для участников мероприятия в личном кабинете.
Не секрет, что большая часть личностных запретов родом из детства и хранится в эго-структуре внутреннего ребенка. Поэтому на группе дам технику знакомства с детскими эго-состояниями. Затем сделаем упражнение на осознание патологических установок и границ дозволенного. Подскажу разрешающие слова для расширения репертуара внутреннего "можно".
Даже, если вы перенесли непростое детство и в жизни было много горя и печали, основное значение имеет то, в пользу чего вы сейчас делаете внутренний выбор, куда посылаете свое внимание и энергию - в направлении жизни или смерти. Расстановочные практики помогают отделиться от больших прошлых бедствий и перенаправить витальные силы на свою жизнь.
На группе дам упражнение для разворота к себе, затем сделаю 1-2 небольшие расстановки с участниками (по желанию).
Тренинг-группа будет проводиться онлайн, в формате видео-конференции через программу Zoom. Желательно участие с включенной камерой. Обязательным условием является включить камеру хотя бы один раз, чтобы у участников была возможность познакомиться друг с другом.
Для выполнения упражнений практической части рекомендуется подготовить листы бумаги и ручку или цветные карандаши.
Примерная продолжительность группы ~ 4-6 часов. В зависимости от количества участников и динамики может длиться дольше или меньше.
Все происходящее во время практической части группы является конфиденциальным. Записываясь в данную группу, вы обязуетесь не разглашать информацию об ее участниках. Рассказывать можно только о своем опыте, ощущениях и полученных знаниях.
Если запись теоретической части технически удастся, она будет доступна в течение месяца на учебной платформе для всех, кто оплатил участие в данном мероприятии. Практическая часть записываться не будет.