Курс «Психологические защиты»

Про то, как реагируем и что делаем, когда не справляемся с тревогой и другими сложными чувствами

12 видео-уроков, которые в себя включают теорию, упражнение и разборы

Автор и преподаватель - Ведущая - Александра Буряева

У каждого человека есть предел сложных эмоциональных состояний, которые он способен выдержать не разрушившись. Когда тревога, беспомощность, страх, влечение или другие невыносимые эмоции переполняют – начинают срабатывать психологические защиты.

Метафорически их можно сравнить с линзами на очках – одни искажают реальность, другие - убавляют яркость, третьи – напрочь блокируют свет, четвертые – придают жизни приятный розовый вайб.

С одной стороны, каждый вариант по-своему полезен, помогает не «обжечься о правду объективной реальности» и сохранить собственное достоинство в самых щекотливых ситуациях.

С другой - иногда бывает так, что неосознанно человек привыкает к «определенной конфигурации линз» и перестает замечать за ними окружающий мир. Со стороны такое поведение кажется странным, нелогичным, необязательным, эгоистичным или черствым. На самом деле, в этот момент наш герой просто находится в состоянии внутренней обороны, и не понимает, как оттуда выбраться.

На курсе рассказываю про виды психологических защит, и про то, как распознать «автоматические реакции» в себе и других. Также в конце коснемся групповых защитных процессов, когда через определенные «конфигурации линз» смотрит уже не один человек, а целая группа – например, отдел, направление бизнеса или компания в целом.

Программа курса

Вводный урок

Знакомство. Для кого курс. Об авторе курса.

Урок 1. Что такое психологические защиты?

Сознание и подсознание. Как формируются психологические защиты и зачем они нужны. Психологические защиты – это нормально, они есть у всех.

Урок 2. История открытия феномена "защитные механизмы"

История термина. Современные подходы к пониманию защитных механизмов. Первичные и вторичные защитные механизмы. Защитное поведение и защитные механизмы - в чем разница?

Урок 3. Защитные механизмы и концепция психотравмы

Механизмы формирования психологических защит в детском возрасте. Психотравма и психологические защиты.

Урок 4. Уровни реагирования

Тело, действие, речь и мысли.

Урок 5. Первичные защитные механизмы

Урок 5.1. "Заморозка" (Примитивная диссоциация)

Урок 5.2. "Лучше я заболею" (Соматизация)

Урок 5.3. "Позиция страуса" (Примитивное отстранение, изоляция)

Урок 5.4. "Этого не было" (Отрицание)

Урок 5.5. "Я пуп земли" (Всемогущий контроль)

Урок 5.6. "Вы лучше бога" и "Вы хуже некуда" (Примитивная идеализация и обесценивание)

Урок 5.7. Проекция

Урок 5.8. Интроекция

Урок 5.9. "Побудьте этим" (Проективная идентификация)

Урок 5.10. "Черное и белое" (Расщепление)

Урок 5.11. Отыгрывание вовне (защитное отреагирование, идентификация с агрессором)

Урок 5.12. Сексуализация (эротизация)

Урок 6. Вторичные защитные механизмы

Урок 6.1. "Забывание" (Вытеснение)

Урок 6.2. Подавление (частный случай забывания)

Урок 6.3. "Детское поведение" (Регрессия)

Урок 6.4. "Утрата чувствительности" (Интеллектуализация)

Урок 6.5. "Частичная заморозка чувств и эмоций" (Изоляция аффекта)

Урок 6.6. "Виноград все равно был кислый" (Рационализация)

Урок 6.7. "Это мой долг" (Морализация)

Урок 6.8. "Уничтожение сделанного" (аннулирование)

Урок 6.9. "Я сама во всем виновата" (Поворот против себя)

Урок 6.10. "Лучше покричу на кошку, чем на начальника" (Смещение аффекта)

Урок 6.11. "От любви до ненависти и обратно" (Реактивное образование)

Урок 6.12. "Забота о себе через другого" (Инверсия, реверсия)

Урок 6.13. Идентификация

Урок 6.14. "Лицемерие" (Компартментализация, раздельное мышление)

Урок 6.15. Творчество (Сублимация)

Урок 6.16. Юмор

Урок 7. Почему психологические защиты становятся проблемой?

Защита как способ сокрытия истины от самого себя и искажения реальности. Примеры, как защитные механизмы искажают реальнось.

Урок 8. Как срабатывают психологические защиты в группах и организациях?

Поляризация. Козел отпущения. Сексуализация. Примеры.

Упражнение "Мое истинное Я"

Медитативное упражнение и три разбора с участниками в записи.

Общий объем программы ~ 6 ак. часов: 2 часа теории и 4 часа практики. В сертификате указываются именно эти цифры.

Объем видео-материалов ~ 3,5 ак. часа. Остальное время заложено на выполнение упражнений, рефлексию по клиенскому материалу в разборах, выполнение тестовых заданий и другую самостоятельную работу.

1 ак. час = 45 минут.

Хочу учиться!

После успешного окончания программы вы получите сертификат установленного образца

Обучение осуществляется на основании образовательной лицензии № Л035-01255-50/00634727

Хочу на курс!

Автор и преподаватель программы

Александра Буряева

Выявляю закономерности, изучаю, как все работает с точки зрения человеческой психики, тела, энергий, систем и поля. Работаю с бизнес-темами, карьерными запросами, восстановлением после выгорания, над развитием женственности, про отношения. Использую психологические и энергетические практики.

Ко мне приходят за перерождением. Для того, чтобы оценить ресурсы, освободиться от лишнего, восполнить энергию и двинуться вперед.

Это то, с чем я могу и умею помочь.

Веду частную практику с 2016 года. С 2008 года по 2018 год работала в HR-консалтинге.

Имею квалификацию расстановщика, клинического и бизнес-психолога. Сертифицирована в качестве преподавателя эмоционально-образной терапии.

Александра.Буряева

Каждый мой клиент неповторим и совершенно особенен

Контакты

+7 926 480 5202

a@buryaeva.pro

Telegram-канал

Форматы работы

Индивидуальные сессии Шаманский ритуал Группы Обучение шаманизму

Полезные ссылки

Главная Обо мне